Mein Training ist für alle geeignet – vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Egal, ob du deinen ersten Handstand lernen, deine Beweglichkeit verbessern oder gezielt Kraft aufbauen möchtest – ich passe das Training individuell an deine Ziele und dein aktuelles Leistungsniveau an.

Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Das Training ist so aufgebaut, dass wir von deinem aktuellen Stand ausgehen. Schritt für Schritt bauen wir deine Kraft, Mobilität und Körperkontrolle auf – ganz ohne Druck.

Ja, absolut! Viele Sportarten profitieren von gezieltem Mobility- und Krafttraining abseits der eigentlichen Disziplin. Ich erstelle individuelle Trainingspläne für Sportler:innen aus Bereichen wie Klettern, Kampfsport, Tanz, CrossFit oder Calisthenics – mit dem Ziel, Beweglichkeit zu verbessern, Kraftdefizite und Dysbalancen auszugleichen und deinen Körper ausgewogen auf die Anforderungen deines Sports vorzubereiten.

Wir starten mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und einer Bewegungsanalyse, um deine Ziele und deinen aktuellen Stand zu erfassen. Die Trainingseinheiten finden im Loft42 in Stuttgart statt und werden individuell auf dich abgestimmt – mit Fokus auf Kraft, Handstand oder Mobility. Du bekommst zusätzlich einen strukturierten Trainingsplan über eine App, inklusive Videotutorials, um dein Training eigenständig zwischen unseren Sessions durchführen zu können.

Nach einem ausführlichen Kennenlerngespräch per Video-Call bekommst du einen individuellen Trainingsplan direkt in einer App, mit klarer Struktur, Videoanleitungen und Anpassungen nach deinem Fortschritt. Regelmäßige Online-Check-ins sorgen für Technik-Feedback, Motivation und laufende Optimierungen. Du trainierst flexibel – wann und wo es dir passt – mit persönlicher Begleitung, ganz ohne Studio.